冷色鉛筆

看了很多人打網球動作上的錯誤，因為我跟那些人又不熟，跟他們說或許會讓他們不悅，所以在這邊提出我常看到的錯誤動作，如果真的有心想打好網球，在這個時代用google找到這一篇應該是很容易的。

　　人們很容易上網找正確的動作來模彷，但人人模彷的能力不同，而且很容易看著正確的動作，卻作著錯誤的姿勢。

１，打正手拍時，很多人，甚至是打很久的人，只有用手腕在揮拍，這是十分要命的錯誤，除非你有強健無比的鐵之手腕，否則面對強勁的抽球時，你很可能因此受傷。另外是只用手臂在揮拍，這也不好，因為你所能發揮的力量有限。正確的動作是腰部要轉動，且是由腰部帶動你的手臂。我聽過兩種說法，一種是要搭配重心的移動，當重心由後腳轉移到前腳時，腰部同時轉動，將動作連貫的完成。一種是純用腰部的轉動來打球，理由是重心的前後移動易使人無法保持冷靜。我個人是會用重心的移動來增加球的力量，但何者正確，我沒有定論。2016/02/25 補充，在揮正手拍時，另一手，即非持拍的那隻手要往後甩，以此帶動身體，可以讓球的威力增加更多。這似乎是目前主流。不過我在做的時候，腰部的轉動反而會轉得不夠多，所以前面說腰的轉動，我可能是錯的。2016/04/12 補充，我已經掌握非持拍手向身後甩的打法了，真的，球質與速度都會增加非常多！（本人是西方式握拍法）

２，打反手拍時，只用到肩膀的力量，這是許多人反手拍打的比正手拍好的原因之一，因為至少在打反手拍時，不再只有手腕在動了，但同正手拍，正確的動作是腰部要轉動，且是由腰部帶動你的手臂。

　　腰部要轉動的理由是：你可以充份將身體的力量傳送到球上。

 ３，發球時握西方式握法，這種握法來發球會讓你打的越大力，越容易出界，一般都是沒有人教的人自學時所持用的握法。正確的握法是大陸式，利用大陸式握法，可以打平擊、上旋、側旋。

這邊有個很棒的網站，我個人覺得模彷他們的動作，對我助益很大，介紹大家看看：http://www.intosport.com/home.aspx